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         焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。

    主要表现为:

    无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。

   很多人认为焦虑是一种不良情绪,只是情绪问题,但其实人的身体本身也是一个巨大的情绪表达器官,当出现焦虑情绪的时候,宝龙管理平台的身体也会表达这种不良情绪,出现身体的症状。临床上确实看到很多焦虑症的患者除了有紧张、坐立不安、心慌等表现以外,还有很多身体的不适感,比如说不清楚的疼痛、酸胀,部位不定的不适感等等。

   很多焦虑症患者刚开始没有或者很少有情绪的症状,而是以身体上的症状为主。所以这些患者刚开始去的不是心理科也不是精神科,而是各个内、外科,很多患者反复检查都没有查出一个具体病症,这时候要小心是不是焦虑的问题。比较典型的例子是焦虑的急性发作,医学上又叫“惊恐发作”。病人会突然出现心慌、胸痛、胸闷、呼吸困难,甚至有人在那一刻有马上则要死去的感觉,这时大家的首先反应往往都是怀疑心脏病发作了,立刻打急救电话。但一般在路上或者到了医院休息一会儿就好了,检查也没有发现任何问题。很多这样的患者在接受了抗焦虑的治疗后,躯体的不适则自然缓解了。

   焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗,还有其他一些自我调控方法,比如出去度假、做冥想、游泳、爬山、做瑜伽等等。

   若患者是轻度的焦虑,也就是说这种焦虑不太影响工作、生活,就可以先不吃药,通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑,比如出去度假或者参加体育活动(瑜伽、健身)。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

                                                                       

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