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3月21日世界睡眠日——规律作息 健康睡眠

发布时间:2018年03月19日 | 围观人数:93

为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

2018年3月21日,是全球第十八个世界睡眠日,今年的主题为“规律作息,健康睡眠”。

宝龙管理平台生命当中几乎有1/3的时间是花在睡眠上,保持当天充足的睡眠,不仅能够保证第二天的正常工作和生活,也是一种健康的表现。

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3月17日下午17:00宝龙管理平台心理康复医院党仁副院长做客包头综合广播FM94.9《吴军谈健康》节目,与听众分享了关于失眠健康的知识,欢迎点击文末“阅读原文”链接收听节目回放。

3.21让宝龙管理平台一同关注“世界睡眠日”,“规律作息,健康睡眠”。

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